Frühstück & Freiraum für Eltern

Ein Frühstückstisch, fertig gedeckt und ohne Verpflichtungen

In entspannter Atmosphäre kannst du sitzen, genießen, zuhören, reden oder einfach schweigen. Hier darfst du sein, wie du bist: erschöpft oder neugierig, wach oder noch müde.

Freiraum für Achtsamkeit

Gleich nebenan, im Bewegungsraum, kannst du innehalten – mit geführter Meditation, sanften Atem- oder Körperübungen oder einem kleinen Gedankenimpuls zum Mitnehmen.

Die Teilnahme ist freiwillig – du kannst einfach auch nur frühstücken. Du entscheidest, wie lange du bleibst. Es gibt kein Richtig und kein Falsch – nur dich und deinen Moment.

Wann

Jeden Dienstag 9:00 – 10:00 Uhr

Wer

Das Angebot richtet sich an Eltern, die sich im Alltag oft zwischen zwischen Kindern und Arbeit, Terminen und dem täglichen Funktionieren bewegen.